Ulrika springer!!

Dagens träning:

10 minuter rodd. Ryggen är den som tar slut trots att jag försöker tänka på min hållning och använda benen. Den blir väl starkare..
Löpband: satte 45 minuter. De första 20 minutrarna skönt lugnt joggtempo. Sedan speedade jag upp tempot och körde intervaller i 2o minuter. Sprang mina 100 steg, ibland 75 steg, vilade mina 20 sekunder och sen springa igen. Kände att det fanns energi i benen! Sista 10 minuterna nervarvning i lugnare tempo. Satte samma tempo som i början på passet men det var alldeles för lugnt. Kunde öka ordentligt. Konstigt, borde vara slut.
Till sist, löpband och powerwalk: 10 minuter.


Så nöjd!! Sega ben.